「膝関節、股関節、体幹をいつまでも柔らかく」
いつまでもシャキシャキと生活するために！
６０歳を過ぎると姿勢が悪くなる方が増えます。
これには色々な原因が考えられます。
その一つが上に書いた関節が固くなることです。
関節が固くなる場合と筋肉が固くなる場合があります。
三浦雄一郎さん、加山雄三さんのように８０歳を超えても背筋を伸びている方と
いわゆる背中が曲がったお年寄り、この違いは？
東洋医学的には、内臓の働きの低下により曲がると考えられています。
ストレッチや運動も当然効果がありますが、それプラス 体調良い状態にあります。
内臓の働きの低下がなく栄養を取り、適切に動けば良いでしょう。
一日も早く正しい智識を身に着け実践しましょう。
姿勢だけでなく身も心も軽く生きれます。
また、後日詳しく説明させて頂きます。
