「膝関節、股関節、体幹をいつまでも柔らかく」

いつまでもシャキシャキと生活するために！

６０歳を過ぎると姿勢が悪くなる方が増えます。

これには色々な原因が考えられます。

その一つが上に書いた関節が固くなることです。

関節が固くなる場合と筋肉が固くなる場合があります。

三浦雄一郎さん、加山雄三さんのように８０歳を超えても背筋を伸びている方と

いわゆる背中が曲がったお年寄り、この違いは？

東洋医学的には、内臓の働きの低下により曲がると考えられています。

ストレッチや運動も当然効果がありますが、それプラス　体調良い状態にあります。

内臓の働きの低下がなく栄養を取り、適切に動けば良いでしょう。

一日も早く正しい智識を身に着け実践しましょう。

姿勢だけでなく身も心も軽く生きれます。

また、後日詳しく説明させて頂きます。