真実の健康法

真実の健康法　１０．横隔膜と喘息・胃の痛み・腰痛

2023年3月8日真実の健康法

横隔膜と喘息・胃の痛み・腰痛について、東洋医学では、心肺が存在し循環によるエネルギー代謝を担う胸部＝上焦と、食べ物からエネルギーを生み出す消化器官が存在する腹部中焦..｜大阪で訪問マッサージ、鍼灸、リハビリをお探しならウェルネス訪問マッサージをご利用ください。

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真実の健康法　１１．見つけにくい心臟疾患

2023年3月7日真実の健康法

心臟疾患について、アルコールは絶対に控えること、長湯やサウナなど心拍数を上げる行為を控える、力を込める行為や強い運動は控える、心拍が増えるような心因、ストレスを減らすような環境に変える…｜大阪で訪問マッサージ、鍼灸、リハビリをお探しならウェルネス訪問マッサージをご利用ください。

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真実の健康法　１２．糖分・カロリー摂取　付・認知症、疳の虫

2023年3月6日真実の健康法

現代病のほとんどは、炎症から始まります。炎症が組織を変性させ、内臓疾患、ガン、認知症などを引き起こします。またエネルギー過多は心身を興奮させます。興奮は交感神経が担い..｜大阪で訪問マッサージ、鍼灸、リハビリをお探しならウェルネス訪問マッサージをご利用ください。

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真実の健康法　１３．アルコール

2023年3月5日真実の健康法

アルコールの過剰摂取で起こる症状は、神経麻痺や気分の高揚、幻覚や中毒性など…これは麻薬とほぼ同じです。最近ではアルコールと鬱、自殺についての関連性も指摘されています..｜大阪で訪問マッサージ、鍼灸、リハビリをお探しならウェルネス訪問マッサージをご利用ください。

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真実の健康法　１４．健康食品・サプリメント・ドリンク剤など

2023年3月4日真実の健康法

サプリメントや健康食品は、必ず必要な部分に運ばれるわけではなく血液中に余分な成分が増えて血液がドロドロになる可能性もあり、口から摂り入れた成分は必ず肝臓で処理されるため不要な成分を摂り過ぎると肝臓での処理が増え..｜大阪で訪問マッサージ、鍼灸、リハビリをお探しならウェルネス訪問マッサージをご利用ください。

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真実の健康法　１５．睡眠

2023年3月3日真実の健康法

睡眠は自律神経を安定させ、病気を治す手段＝薬である、という意識にシフトしてください。また東洋医学では、夜11時～1時は胆のうを休める時閒、夜間1時～3時は肝臓を休める時間と定義されています..｜大阪で訪問マッサージ、鍼灸、リハビリをお探しならウェルネス訪問マッサージをご利用ください。

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真実の健康法　１６．サウナ

2023年3月2日真実の健康法

サウナで身体を温めるのはいいのですが汗を出し過ぎると血管内の水分が減少して血液がドロドロになり、心筋梗塞や脳梗塞の危険性が高まるので注意が必要です。長時間のサウナは身体に熱がこもるため身体各所で炎症を..｜大阪で訪問マッサージ、鍼灸、リハビリをお探しならウェルネス訪問マッサージをご利用ください。

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真実の健康法　１７．電気毛布・こたつ・カイロ

2023年3月1日真実の健康法

電気毛布・こたつ・カイロこれらはサウナと同様、身体に熱を持たせてしまうのでいずれも長時間の使用は避けてください。電気毛布やコタツは身体から水分を蒸発させて身体各所で乾燥が起こるため長時間の使用は厳禁です。鼻や喉の粘膜の乾燥は..｜大阪で訪問マッサージ、鍼灸、リハビリをお探しならウェルネス訪問マッサージをご利用ください。

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真実の健康法　１８．乾燥

2023年2月28日真実の健康法

老化の一番の原因は「潤いが無くなる」こと。つまり水分量の低下です。アンチエイジングの目的でサプリやコラーゲンを摂取される方がありますがこれは燃えて水分を浪費するので逆効果になることが多いでしょう。老化の本態は..｜大阪で訪問マッサージ、鍼灸、リハビリをお探しならウェルネス訪問マッサージをご利用ください。

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